Für alle, die sich nicht länger machtlos fühlen und lernen möchten, die stärkste Kraftquelle in sich selbst zu nutzen.
Sie erlernen die Selbsthypnose sicher von Grund auf und wenden sie gezielt auf Ihre eigenen Themen an: ob Stress, Schlaf, Gewohnheiten, Ängste oder emotionale Belastungen.
Stimmen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Endlich ein Selbsthypnose-Seminar, das gründlich in mehreren Tagen in die Tiefe geht. Friederike Gerling hat viele Jahre Erfahrung, das merkt man.
Philip M.
Eine großartige Erfahrung, die durchaus lebensverändernd sein kann. Und erst dann entdeckt man, dass es tatsächlich funktioniert.
Dietrich Werner, Projektmanager
Das wichtigste Resultat war, eine absolut zuverlässige Methode erlernt zu haben, die ich jederzeit anwenden kann.
Esther Wild, Logopädin
Ergebnisse sind individuelle Erfahrungen und nicht verallgemeinerbar.
Scheinbar unlösbare Probleme erleben wir, als steckten wir in einer Sackgasse. Ohne Ausweg. Das liegt oft daran, dass wir mit dem Bewusstsein nicht mehr auf die Ursache des Problems kommen. Mit Selbsthypnose lernen Sie, Kontakt aufzunehmen zu Ihrem Unterbewusstsein und mit diesem gezielt zu kommunizieren. Dabei ist es egal, ob Sie ein körperliches Problem oder ein seelisches Leiden haben.
Anwendungsfelder
Hypnosetherapeut Wolf Riedel beschreibt in einem seiner Bücher, wie er in wochenlanger Selbsthypnose-Arbeit seine eigene, bei einem Unfall erlittene Querschnittslähmung auflöste.
Unser „Co-Star“ am Institut, Therapeutin Sylvia Meinel, hat sich nach einem Unfall mit Genick-Fraktur und Hirnschädigungen durch jahrelange Selbsthypnose aus einem pflegebedürftigen Zustand zurück in ein aktives Leben gearbeitet.
Ein Mensch ist ausschließlich das Produkt seiner Gedanken. Er wird, was er denkt.Mahatma Gandhi
Wir halten dies nicht einfach nur für einen frommen Spruch. Die lange Liste der Hypnose-Erfolge belegt, dass mit Selbsthypnose genau wie in der Fremdhypnose durch einen Hypnotherapeuten Leistungen möglich sind, die willentlich nicht erbracht werden können.
Teilnehmer unserer Seminare berichten von ihren Resultaten (Resultate sind individuelle Ergebnisse und nicht verallgemeinerbar):
Auch und besonders Jugendliche, Schüler und Studenten profitieren, wenn sie Selbsthypnose lernen: „Mein ältester Sohn dämpft jedes Frühjahr seine Pollenallergie so weit ab, dass er ohne Medikamente studieren kann.“ „Meine älteste Tochter löste ihre Prüfungsängste und schaffte ein gutes Abitur, eine Psychologie-Studentin besteht als Beste eine Zwischenprüfung.“ Die Liste ließe sich beliebig verlängern.
Meditation, Autogenes Training, auch Elemente der Psychotherapie, NLP und Selbsthypnose haben viel gemeinsam. Doch es gibt zwei große Unterschiede: Bereits nach einem Wochenende Selbsthypnose-Training gelangen Sie in tiefe Entspannungszustände und -trancen, wie man sie sonst durch jahrelanges Training erreicht. Zweitens:
Das Markenzeichen der Selbsthypnose ist die Intervention.
Der Zustand der Trance wird genutzt, um Veränderungen zu bewirken. Es geht also nicht „nur“ um Entspannung, sondern der Zustand wird genutzt, um gezielt zu arbeiten.
Das lernen Sie im Seminar
Vier Tage, sieben Praxiseinheiten, jeden Tag mindestens zweimal selbst in Trance. Alle Werkzeuge werden leicht verständlich und praxisnah vermittelt. Das lernen Sie konkret:
Lernen Sie verschiedene Induktionsmethoden und Vertiefungstechniken kennen, um unterschiedliche Trancetiefen zu erreichen. Diese Trance-Phänomene werden nicht nur erklärt, sondern auch getestet. Pro Tag ist jeder Teilnehmer mindestens zweimal im Trancezustand und wird bis zur sicheren, selbständigen Anwendung angeleitet.
Die Gewichtung unserer Sinne ist unterschiedlich ausgeprägt. Im Seminar bemerken Sie, welcher Sinneskanal bei Ihnen am meisten geöffnet ist, ob Sie also ein visueller, fühlender oder hörender Typ sind. Je klarer Sie sich Ihres Lieblingssinnes sind, desto wirkungsvoller sprechen Sie in Trance Ihr Unterbewusstsein an.
Lernen Sie Ihren Selbsthypnose-Ort mit seinen Elementen kennen und gehen Sie in Kontakt mit Ihrer Intuition und mit inneren Helfern. Dieser innere Ort steht Ihnen danach jederzeit als verlässlicher Raum zur Verfügung.
Was können wir tun, wenn unser Nervensystem in Überanspruchung gerät, weil wir immer wieder Ängsten ausgesetzt sind? Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass 20 Minuten Trance auf das Nervensystem wie mehrere Stunden Tiefschlaf wirken. Da wir jede Art von Problem nur im Ruhezustand, bei Abwesenheit von Stress, lösen können, ist der Ruhezustand der Trance so wertvoll.
Auf einer langen Autofahrt jede Stunde wie zehn Minuten verstreichen zu lassen, bringt das Resultat, ermüdungsfrei zu fahren. Am Vorabend einer Prüfung noch ausreichend Zeit zu empfinden, bringt mehr Spielraum und Sicherheit. Diese Verzerrung lernen und testen Sie im 4-Tage-Seminar selbst.
Destruktive Verhaltensweisen und Muster werden ausfindig gemacht und auf tiefer Ebene verändert. Auf Herausforderungen, die einen täglich begleiten, können Sie neu reagieren. Der Fokus liegt auf dem Umgang mit Emotionen wie Wut, Zorn, Neid, Beschämung, Sorge und Gedankenschleifen.
Jeder Teilnehmer erhält durch die Seminarleiterin in tiefer Trance den „Selbsthypnose-Anker“. Löst er diese Art Kurzwahl aus, gleitet er rasch in die nötige Trancetiefe. So kann jeder auch nach dem Seminar die gewünschten Themen mit geringem Zeitaufwand bearbeiten.
Chronischen und akuten Schmerz kontrollieren: Die Seminarleiterin teilt praxisbewährte Ausleitungsmethoden für Schmerz, die wunderbar in Selbsthypnose funktionieren.
Mit der Schaltzentrale lernen Sie ein mächtiges Werkzeug kennen, um selbständig alle organischen Prozesse im Körper beeinflussen zu können. Ganz hervorragend funktioniert dies auch bei Allergien und Wechseljahrsbeschwerden. Friederike Gerling leitet Sie in einer Hetero-Hypnose an, um Ihre Schaltzentrale erstmals gemeinsam einzurichten.
Mit Hypnose beantworten Sie sich Fragen, die Sie gerade beschäftigen. Durch den Kontakt zu Ihrer Intuition lernen Sie, optimale Entscheidungen zu finden, und zu unterscheiden, wann wirklich Ihr Unterbewusstsein spricht und nicht Ihr Wunschdenken.
Lernen Sie, sich selbst Körperteile zu anästhesieren und diese Unterbrechung der Empfindung am eigenen Körper zu spüren. Besonders nützlich für Ihren nächsten Besuch beim Zahnarzt.
Wir gehen tiefer auf Sorgen und Ängste ein. Ziel ist zum Beispiel, die Handlungsfähigkeit bei Lampenfieber zu wahren, die Angst vor dem Gespräch mit Vorgesetzten zu erleichtern oder freier mit dem anderen Geschlecht sprechen zu können.
Kreativität ist ein vorteilhaftes Nebenprodukt der Hypnose. Hochkonzentriert und frei von Urteilen erschließen Sie einen wahren Schatz an intuitiven Energien. Finden Sie für Ihre individuellen Themen immer kraftvollere innere Bilder, um mit stimmigen Visualisierungen an Ihren Zielen zu arbeiten.
Nach dem Seminar wissen Sie nicht nur, was in Selbsthypnose möglich ist, sondern können es sicher anwenden. Für Ihre eigenen Themen haben Sie eigene Ideen, innere Bilder und wirkmächtige Suggestionen. Häufige Beispiele sind Zeitmanagement, Abnehmen, Rauchfreiheit, Erfolgsblockaden, Tinnitus und Unsicherheit.
Sie lernen die Anker-Technik, um sich selbst weitere Anker zu setzen, etwa für Sorgen, Lampenfieber, Höhenangst oder Unruhe. An frei bestimmbare Zeichen koppeln Sie ein gutes Gefühl oder gewünschtes Verhalten und tauschen unerwünschtes Verhalten aus.
Der Lehrstil von Friederike Gerling ist passioniert und intensiv. Ziel ist, dass alle Teilnehmer ihre Lösungen im Seminar erarbeiten und die Werkzeuge danach selbständig nutzen. Das Selbsthypnose-4-Tage-Seminar ist das wohl ausführlichste seiner Art in Deutschland, voraussetzungsfrei und geeignet für jeden, der neue Wege der Selbstbehandlung gehen möchte.
Ihr Seminar auf einen Blick
250 € Anzahlung · Ratenzahlung ab 100 €/Monat.
Platz sichernNoch mehr Stimmen
Es war fantastisch! Äußerst kompetent und klar strukturiert, lehrreich mit vielen Aha-Erlebnissen. Das Erlernte kann sehr gut im täglichen Leben angewandt werden.
Lilkje S.
Die Selbsthypnose ist für mich ein unverzichtbares Instrument, das ich jeden Tag in meinen Alltag mitnehme. Es ist eine intensive Reise zu sich selbst.
Franziska
Es waren herrliche vier Tage mit ganz vielen Werkzeugen. Die Sitzungen von geführt zur Selbständigkeit waren eine sehr wertvolle Erfahrung.
Anja L., Controllerin
Ergebnisse sind individuelle Erfahrungen und nicht verallgemeinerbar.
Unsere Methode
Sie lernen das von Friederike Gerling entwickelte 5-Elemente-Werkzeug, so etwas wie das „Schweizer Taschenmesser“ der Selbsthypnose. Mit diesem Gerüst gehen Sie strukturiert und sicher fast jedes Lebensthema an und werden Ihr eigener Hypnotiseur.
Das sichere Anwenden der selbsthypnotischen Werkzeuge hat stets zum Ziel, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, so dass wir körperlich oder emotional in eine Veränderung kommen. Ähnlich der Fahrschule machen Sie im Seminar den Schritt vom Fahren-Lernen zum Fahren-Können, vom Denken zum Anwenden im Unbewussten. In vielen praktischen Übungen sind Ihnen der Weg in eine tiefe, stabile Trance, das Formulieren geeigneter Autosuggestionen und das Finden kraftvoller Bilder derart vertraut, dass Sie genügend Selbstvertrauen gewonnen haben, um mit sich selbsthypnotisch zu arbeiten. Für eine schnelle Entspannung und Vertiefung wird zusätzlich der Selbsthypnose-Anker gesetzt, der dann lebenslang genutzt und verstärkt werden kann.
Ihre Seminarleitung
„Fast 20 Jahre ist es her: Ich entdecke Hypnose. Ich bin fasziniert. Und später auch geheilt. In Südfrankreich und nun seit über 10 Jahren in Deutschland habe ich die Methode zu meinem ganz eigenen Werkzeug weiterentwickelt und kann Ihnen heute einen Weg vermitteln, um in die eigene Wahrheit und Leichtigkeit zu finden. Jederzeit und ohne jegliche Hilfsmittel in Ihrem Alltag anwendbar.“
Meinen eigenen Selbsthypnose-Ort habe ich bereits in tiefen Lebenskrisen als verlässlichen Raum für Schutz und Sicherheit erlebt. Deshalb ist mir das Weitergeben der Selbsthypnose-Techniken eine Herzensangelegenheit. Meine Teilnehmer sollen maximal profitieren, indem sie die Werkzeuge sofort individuell anwenden und intensiv einüben.
Fachhypnotiseurin · anerkannte Lehrausbilderin der National Guild of Hypnotists (NGH).
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Das Seminar ist voraussetzungsfrei und für jeden geeignet, der neue Wege der Selbstbehandlung gehen möchte.
Häufige Fragen
Selbsthypnose ist absolut sicher. Sie erwachen immer automatisch aus der Selbsthypnose, und der Selbstschutz des Unterbewusstseins lässt langfristig nur solche Suggestionen wirken, die in die heilsame Richtung nützen.
Sicheres Erlernen braucht etwas Übung: mehrere Techniken, das Testen der Trance und passende Autosuggestionen. Genau dafür sind die vier zusammenhängenden Tage gedacht.
Selbsthypnose ist erwiesenermaßen ein sehr erfolgreicher Weg, Schlafprobleme zu bessern. Vor dem Einschlafen angewendet, verlängert sie Ihre Tiefschlafphasen.
Bequeme Kleidung, warme Socken, eine dünne Decke und ein kleines Kopfkissen. Die kompletten Seminarunterlagen erhalten Sie von uns.
Ihr nächster Schritt
Wählen Sie, was für Sie passt – wir melden uns persönlich bei Ihnen.
